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Les smoothies et les shakes énergie sont synonymes de vitalité pure sous forme liquide. Préparés à partir de fruits et de légumes de saison ou de jus frais, ils apportent à notre corps des vitamines et des sets minéraux importants. Les légendaires smoothies verts, réalisés avec des légumes verts feuillus de qualité, sont particulièrement appréciés pour la remise en forme dans le cadre d'une alimentation alcaline. Smoothies de fruits, smoothies de légumes ou smoothies verts ? Shakes énergie ou drinks onctueux à base de lait et de yaourt ? Les recettes de ce livre vous permettent de réaliser avec rapidité et facilité des drinks parfaits pour satisfaire une petite faim. Mixez, agitez et dégustez chaque jour ces bombes de vitamines pour votre bien-être

AUTEUR Colette Chauvin-Brandscheid
DATE DE PUBLICATION 2017-Mar-16
TAILLE DU FICHIER 4,73 MB
NOM DE FICHIER Smoothies et shakes énergie.pdf

Recettes de smoothies faciles et pas chers - Elle à Table

2. Smoothie au jus de pomme et d'agrumes contre la fatigue. Avec moins de calories que le milk-shake précédent, cette recette offre à l'organisme un supplément d'antioxydants et de fibres qui améliorent la santé digestive et cardiovasculaire. Ses nutriments essentiels augmentent en effet le niveau d'énergie physique et mentale.

smoothie énergie - 50 boissons d'été - Elle à Table

Smoothie d'énergie. La cardamome est une épice impressionnante. Elle possède la faculté d'augmenter l'énergie et de faciliter la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux capillaires. Incorporez-la dans votre smoothie en suivant cette recette. Passez au mélangeur: 1 t. lait écrémé; 1 banane; 2 dattes Medjool; 1 c. à table graines de chia; 2 c. à table jus de citron; ¼ de c. à ...

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