Extraordinaire Moi calme son anxiété de performance PDF

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La plupart des enfants vivent un stress avant un examen, une compétition ou un événement important, c'est tout à fait normal ! Cependant, certains enfants accordent parfois trop d'importance à la réussite et appréhendent tellement la peur de l'échec que ces situations leur causent un niveau de stress démesuré : panique, angoisse, malaises physiques, pensées négatives, etc. C'est ce qui arrive à ceux et celles qui sont aux prises avec de l'anxiété de performance. Destiné aux enfants, ce guide d'intervention illustré leur permettra de trouver une foule de manières de calmer leur désir de perfection, leur peur de faire des erreurs ou la tendance à remettre à plus tard qui en découle parfois. Plusieurs exercices simples et imagés les aideront à modérer leurs insécurités et à avoir des attentes réalistes. Voilà un outil accessible pour aider les petits "héros" à reconnaître leur pleine valeur et à développer une plus grande confiance en leurs habiletés.

AUTEUR Nathalie Couture
DATE DE PUBLICATION 2014-Oct-01
TAILLE DU FICHIER 3,14 MB
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Extraordinaire moi calme son anxiété de performance | Open Library

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Extraordinaire, tous les synonymes

L'anxiété est un trait de personnalité répandu. Mais parfois elle devient trop envahissante. Beaucoup d'anxieux cherchent du réconfort dans la prise Le yoga pour la plénitude. Dans l'anxiété, les pensées négatives ne sont que la partie émergée de l'iceberg. Le corps paie aussi un lourd tribut : crispations...

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