Yoga assis - Mon programme bien-être au quotidien PDF

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La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et niasse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Le yoga permet également d'accroitre les capacités de concentration et la qualité du sommeil de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress. Ce programme vous invite d pratiquer le yoga assis et d vous octroyer une pause bien-être et détente au sein de votre journée.

AUTEUR Hélène Jamesse
DATE DE PUBLICATION 2019-Feb-13
TAILLE DU FICHIER 9,16 MB
NOM DE FICHIER Yoga assis - Mon programme bien-être au quotidien.pdf

S'évader avec le yoga : 5 jours de bien-être ! Séance 1 ...

Présentation du studio de Yoga Bien-être et Sagesse à Châteauroux. Le studio offre des cours de hatha yoga tout niveau, des séances de méditation pleine conscience, danse thérapie Show less ...

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Yoga assis Mon programme bien-être au quotidien Hélène Jamesse (Auteur) La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations.

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