Trail! Le goût de la découverte, le plaisir de s'entraîner - Tome 2, Planifier et s'entraîner PDF

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Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année. Il vous guidera pour programmer vos fututrs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel. Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès Des bosses et des bulles, prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d'humour et d'esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d'Eric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition. Voici le support incontournable pour votre progression ! Retrouvez le Tome 1 pour connaître les dernières recherches scientifiques sur le sujet !

AUTEUR Eric Lacroix
DATE DE PUBLICATION 2018-Oct-02
TAILLE DU FICHIER 8,83 MB
NOM DE FICHIER Trail! Le goût de la découverte, le plaisir de s'entraîner - Tome 2, Planifier et s'entraîner.pdf

Calaméo - B364 Extraits

Trail ! Le Goût De La Découverte, Le Plaisir De S'entraîner - Tome 2, Planifier Et S'entraîner. eric lacroix / Livres Course à pieds | Nouveauté Prix littéraire Collection Format: Beau livre ; Format Nombre de pages. 24,95 € neuf. Vendez le vôtre. Guide D'entraînement À L'ultra-Trail - L'exemple : Le Grand Raid. eric lacroix / Livres Course à pieds | Nouveauté Prix littéraire ...

FUN - L'entraînement sportif en trail et ultra-trail

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