Ces aliments qui rendent heureux - Et si bien manger était vraiment le début du bonheur ? PDF

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Saviez-vous que la betterave est bonne pour le moral, que la choucroute apaise le stress ou que le safran a les mêmes effets que le Prozac ? Boosters de mémoire, aides à la concentration, régulateurs d'humeur... il est scientifiquement prouvé que bon nombre d'aliments, par leur composition et leurs qualités nutritives, ont un effet "antidépresseur". Alors que le Dr Bernard Fontanille nous dévoile les secrets et mystères des circuits neurologiques du bonheur, Marie-Laurence Grézaud nous fait (re)découvrir ces aliments miracles aux bienfaits pour l'organisme. "Un esprit sain dans un corps sain", c'est facile et ça rend heureux !

AUTEUR Bernard Fontanille
DATE DE PUBLICATION 2018-May-16
TAILLE DU FICHIER 1,18 MB
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Ces aliments qui rendent heureux- Et si bien manger était ...

Bien manger, c'est le début du bonheur. Selon les études réalisées, une alimentation équilibrée joue un rôle protecteur dans le développement de troubles de l'humeur. Mais quels sont les aliments qui rendent heureux ? Découvrez notre liste comprenant les grands responsables de notre bonheur.

Ces aliments qui rendent heureux / et si bien manger était ...

Livre - ~~Et si le bonheur se trouvait aussi dans notre assiette ? Il est désormais scientifiquement prouvé que bon nombre d'aliments, par leur composition et leurs qualités nutritives, ont un effet antidépresseur . Au-delà du plaisir que nous éprouvons à les déguster, fruits, légumes, poissons, viandes contribuent à notre bien-être physique mais aussi psychologique.

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