Maigrir sans lutter PDF

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Vous arrive-t-il parfois de manger trop ? Souhaitez-vous perdre du poids ou apprendre à mieux le contrôler ? En finir avec la dépendance à certains aliments ? A tous ceux qui veulent maigrir durablement, mais sont lassés des régimes miracle intenables sur le long terme, ce livre innovateur donne les clés pour restructurer son assiette sans s'affamer. La bonne marche à suivre est la mise en place d'un sevrage doux, méthodique et progressif. Mieux se connaître pour élaborer la démarche qui vous convient, se déconditionner des habitudes mauvaises pour son poids et sa santé, trouver le plaisir d'une alimentation adaptée : telle est la formule appliquée avec succès depuis des années par le docteur Laurent Chevallier. 60 menus de saison agrémentés de 60 recettes.

AUTEUR Laurent Chevallier
DATE DE PUBLICATION 2015-Mar-18
TAILLE DU FICHIER 5,40 MB
NOM DE FICHIER Maigrir sans lutter.pdf

Comment maigrir sans régime ? Nos astuces pour perdre du poids

Maigrir sans régime ? C'est possible! Maigrir sans régime ? C'est possible! Pas besoin de se priver ni de suivre à la lettre une alimentation drastique, on peut tout aussi bien perdre du poids en adoptant...

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