Guide pratique des étirements - Méthodes et exercices pour tous PDF

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Date de parution

AUTEUR Christophe Geoffroy
DATE DE PUBLICATION 2015-Mar-12
TAILLE DU FICHIER 4,86 MB
NOM DE FICHIER Guide pratique des étirements - Méthodes et exercices pour tous.pdf

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Guide pratique des étirements : Méthodes et exercices pour tous de Christophe Geoffroy Poche Commandez cet article chez momox-shop.fr.

Guide pratique des étirements Méthodes et exercices pour tous

Les étirements peuvent vous aider à : entretenir ou gagner en souplesse ; vous détendre en diminuant les tensions corporelles ; "mettre en route" votre corps chaque matin ; activer la musculature avant un effort ; récupération des amplitudes articulaires après un effort. Pour obtenir ces réels effets ou atteindre ces objectifs, la pratique des étirements demande de la précision et un ...

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