Commencer à méditer - Conseils pour pratiquer chez soi PDF

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Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis Thich Nhat Hanh rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture. Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l'intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.

AUTEUR Thich Nhat Hanh
DATE DE PUBLICATION 2014-May-28
TAILLE DU FICHIER 3,94 MB
NOM DE FICHIER Commencer à méditer - Conseils pour pratiquer chez soi.pdf

Commencer à méditer - ePub - Fabrice Midal, Thich Nhat ...

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Commencer à méditer - Méditation Kid

Comment méditer chez soi: L'encens. Je déconseille absolument les encens pour méditer car ils sont toxiques. On aurait donc tendance à se rabattre sur les huiles essentielles malheureusement un article parut récemment montre que la plupart d'entre elles peuvent être toxique aussi. Donc il vous faut absolument privilégier un appareil certifié et des huiles certifiées non toxiques.

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