Rendez votre stress créatif PDF

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Etes-vous calme comme une mer " d'huile " ou secoué par la tempête lorsque survient un événement imprévu, ou tout simplement sous l'effet de l'accumulation du travail, de la fatigue, etc. ? Nous savons en effet que nous ne réagissons pas tous de la même manière face aux mêmes situations et que l'urgence peut être stimulante... Alors, qu'appelle-t-on le stress ? Jusqu'à quel point et dans quelles conditions peut-il être bénéfique ? A partir de quand est-il nocif, engendrant notamment des maladies psychosomatiques ? Partant d'une vision globale de l'homme - à la fois corps et esprit -, le docteur Loron propose une méthode visant à développer les ressources créatives de la personne. Démontant les mécanismes du stress, il en explique les causes et propose des solutions. Il permet surtout de réaliser un parcours pratique : dans ce but, le livre est constamment jalonné d'exercices (relaxation, respiration, évocations d'images, de souvenirs...) et de conseils pratiques - alimentaires entre autres. Un ouvrage complet, à la fois théorique et pratique, pour ceux qui vivent des situations stressantes et pour leur entourage !

AUTEUR Philippe Loron
DATE DE PUBLICATION 2000-Sep-27
TAILLE DU FICHIER 1,82 MB
NOM DE FICHIER Rendez votre stress créatif.pdf

Stress Effects - The American Institute of Stress

Le stress est un déséquilibre qui arrive lorsque nous sommes angoissés, inquiets de quelque chose ou que nous nous maintenons dans un état de tension permanent. De manière instinctive, notre corps capte un danger qui nous maintient dans un état négatif et, ainsi, agit en utilisant une réaction de fuite.

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Don't let stress seep into your life. What are the risks of worrying on a regular basis?

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