Le mal de dos PDF

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Tout ce qu'il faut savoir pour prendre soin de votre dos et éviter au mieux les douleurs. Près de 9 français sur 10 souffrent, ont souffert ou souffriront du dos ou moins une fois dans leur vie... Le mal de dos motive 6 millions de consultations par an chez le médecin généraliste et génère 30 % des arrêts de travail. Peut-être êtes-vous victime de ce mal du siècle qu'est le mal de dos ? Qu'est-ce qu'une crise de sciatique ? Un " tour de reins " ? Une hernie discale ? Quels sont les traitements les plus efficaces ? Médecin généraliste, rhumatologue, kinésithérapeute, ostéopathe... Qui consulter ? A qui confier votre dos ? A la maison, ou bureau, en voiture... Quelles sont les bonnes positions pour le dos ? C'est à toutes ces questions et à beaucoup d'autres que cet ouvrage très complet répond aujourd'hui. Laissez-vous guider, au fil des pages, par le coach santé UPSA, qui vous expliquera à travers des situations de tous les jours, les causes, mécanismes et traitements du mal de dos. Vous apprendrez également, grâce au cahier pratique, de nombreux conseils (exercices, postures, astuces...) pour rester ami avec votre dos !

AUTEUR Philippe Goupille
DATE DE PUBLICATION 2006-Oct-11
TAILLE DU FICHIER 4,67 MB
NOM DE FICHIER Le mal de dos.pdf

Mal de dos : quelles sont les causes de la douleur ? | Santé Magazine

Le mal de dos d'origine inflammatoire ne concerne que 5% des maux de dos.Les douleurs inflammatoires du dos auront tendance à perdurer, en La principale cause du mal en bas du dos d'origine mécanique, c'est l'augmentation durable et intense de la pression exercée sur les disques...

Mal de dos : comment le soulager ?

L'activité physique permet de faire bouger le dos en étirant et en renforçant les muscles et empêche le mal de dos de s'installer. Elle permet d'améliorer la condition physique générale et prévient les lombalgies récidivantes ou chroniques.

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