Maigrir grâce à mes 3 cerveaux PDF

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La Nutrition Comportementale Individualisée est la solution pour résoudre notre rapport conflictuel à l'assiette et perdre efficacement et durablement du poids, car le surpoids est avant tout une question d'harmonie entre les trois cerveaux qui régissent notre rapport à la nourriture : le rationnel, l'émotionnel et l'intestinal. Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés élaborées par un médecin expert : 4 questions pour comprendre votre relation à l'alimentation avec des tests psychologiques et des témoignages de patients ; 3 axes pour trouver des solutions concrètes et individualisées [la tête, le corps, l'assiette) ; 2 temps pour consolider vos nouvelles habitudes et conserver votre poids idéal ; 1 alliance avec vous-même pour trouver un équilibre émotionnel sur le long terme ; Des conseils pour mieux composer votre assiette, intégrer la micronutrition et retrouver un bon rythme alimentaire.

AUTEUR Eve Villemur
DATE DE PUBLICATION 2018-Apr-10
TAILLE DU FICHIER 4,35 MB
NOM DE FICHIER Maigrir grâce à mes 3 cerveaux.pdf

Maigrir grâce à mes 3 cerveaux: Rationnel, émotionnel, intestinal...

Maigrir est une étape à surmonter pour acquérir le bien-être et l'équilibre qu'on recherche. Maigrir est en effet l'une de nos plus grandes préoccupations et elle constitue souvent une contrainte à la réalisation de nos projets. Pour vous aider à y parvenir, voici 10 trucs pour maigrir que vous pouvez...

Maigrir sans régime grâce à 26 changements

J'ai commandé la méthode pour maigrir grâce à l'hypnose et l'autosuggestion de Mike Fink sur Internet. La présentation de la méthode était plutôt alléchante avec des informations sous couvert d'études scientifiques. J'ai vraiment envie de manger sainement et en quantité adaptée à ma faim.

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