Le grand livre du Pilates santé PDF

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Le grand livre du Pilates santé PDF. Découvrez de nouveaux livres avec histoiresdenlire.be. Télécharger un livre Le grand livre du Pilates santé en format PDF est plus facile que jamais.

Le guide complet pour connaître les bases du Pilates et préserver sa santé. Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire... une discipline douce à la portée de tous. Des exercices par pathologie : vaincre le stress, soulager le mal de dos, adopter une bonne posture, atténuer les effets des maladies dégénératives comme la sclérose en plaques...

AUTEUR Mollie Stansbury
DATE DE PUBLICATION 2020-Feb-25
TAILLE DU FICHIER 9,71 MB
NOM DE FICHIER Le grand livre du Pilates santé.pdf

Pourquoi le Pilates est-il bénéfique pour la santé ?

Le Pilates est un exercice holistique qui favorise le développement harmonieux du corps et de l'esprit. Comme vous allez le découvrir, le Pilates est plus qu'un exercice de gymnastique. C'est une pratique élaborée qui met l'accent sur la connexion entre le corps...

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