Le sport est un médicament bio - Trouver le sport adapté à son état de santé PDF

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Le bio et le naturel ont envahi notre environnement. Cependant, le sport mérite-t-il ce label ? Est-il possible de le hisser au statut de médicament ? Oui, si l'on considère que quel que soit son état de santé, on peut et on doit pratiquer un sport ou une activité physique régulière. Le sport soulage, guérit parfois. Il fait partie intégrante d'une hygiène de vie accomplie et devient un médicament naturel utilisable par tous. Pour la première fois, un livre répertorie : les sports à privilégier ou à éviter selon les pathologies les sports à conseiller selon l'âge (de l'enfant à l'adulte) des exercices illustrés à pratiquer régulièrement pour s'entretenir (étirements, respiration, dos, seins, périnée, abdominaux, etc.) des conseils diététiques indissociables de l'activité physique les nouveaux sports proposant des alternatives intéressantes les façons de soigner les traumatismes dus au sport (crampes, courbature, etc.) les abus et erreurs à éviter.

AUTEUR Gilles Orgeret
DATE DE PUBLICATION 2008-Jun-27
TAILLE DU FICHIER 6,57 MB
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Lifestyle | Le sport, un médicament efficace

Le sport est-il un médicament ? L'activité physique développe de nombreuses qualités dont la tonicité musculaire, la circulation sanguine, la régulation de la tension artérielle, le système respiratoire , diminue la probabilité de la survenue d'un diabète de type2, augmente les dépenses énergétique et permet de lutter contre le surpoids , stimule le système immunitaire et ...

Pourquoi faire 30 minutes de sport par jour est bon pour ...

Si certains médicaments interfèrent avec la pratique du sport, ces effets indésirables ne surviennent que dans un petit nombre de cas. Il ne s'agit pas d'arrêter un traitement qui vous a été prescrit parce que vous pensez qu'il pourrait nuire à vos performances sportives. Alertez votre médecin et discutez avec lui de la suite à donner.

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