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Votre sésame pour préserver votre capital jeunesse ! Rester jeune à tout âge ? Rien de plus facile avec cet ouvrage truffé de bons conseils et d'astuces à appliquer au quotidien pour préserver votre capital santé et booster votre énergie vitale. Chaque jour, soins, massages, détox et exercices vous permettront de révéler votre éclat et de vous sentir bien dans votre corps. Alors, à vous l'éternelle jeunesse !Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chronoDes conseils adaptés à chaque saisonDes recettes santé et beauté pour prendre soin de vous

AUTEUR Véronique Liégeois
DATE DE PUBLICATION 2015-Sep-10
TAILLE DU FICHIER 9,37 MB
NOM DE FICHIER 10 minutes par jour pour rester jeune.pdf

Dix minutes par jour pour changer le monde

Réduire sa consommation (10 verres maximum par semaine) est une nécessité pour la santé en général (lire S. et A. n° 864, février 2019). 30 à 60 minutes d'activité physique quotidienne (marcher, monter les escaliers…) plus deux séances de 20 à 60 minutes d'exercices physiques hebdomadaires...

10 minutes par jour pour un ventre plus plat | CMG+

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